크롱이 하고 싶은거 다해

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《에픽 퀘스트》는 전략과 캐주얼 요소를 결합한 방치형 모바일 게임으로, 플레이어가 많은 시간을 들이지 않고도 아제로스 세계의 광활한 우주를 탐험할 수 있게 해줍니다.

주요 특징:

• 방치 전투 시스템: 플레이어는 자신의 영웅 팀을 설정한 후 게임이 자동으로 전투를 진행합니다. 오프라인 상태에서도 영웅들은 계속해서 전투를 벌이며 경험치와 전리품을 수집합니다.

• 다양한 영웅 수집 및 육성: 게임 내에는 다양한 영웅들이 존재하며, 각 영웅은 고유한 스킬과 능력을 보유하고 있습니다. 플레이어는 이들을 수집하고 육성하여 최강의 팀을 구성할 수 있습니다.

• 광대한 아제로스 세계 탐험: 플레이어는 아제로스의 신비한 구석구석을 탐험하며, 어둠의 세계에서 온 적들과 전투를 벌입니다. 방치와 약간의 상호작용을 통해 영웅들은 계속해서 전투를 벌이며 자원을 수집하고 새로운 스킬과 장비를 잠금 해제합니다.

이러한 요소들로 인해 《에픽 퀘스트》는 방치형 게임의 편리함과 전략적인 재미를 동시에 제공하며, 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 즐길 수 있는 게임으로 평가받고 있습니다.

TIP! 게임을 시작하실때 꼭 서버1에서 시작하세요!

한국 금값 급락, 국제 시세 대비 15배 차이 왜 발생했나?

최근 한국 금값이 국제 시세 대비 급락하며 시장에 충격을 주고 있다. 지난 2주간 국내 금값은 15% 가까이 하락한 반면, 국제 금값은 1% 미만의 변동을 보였다. 왜 이런 차이가 발생했을까?

급등했던 국내 금값, 거품 빠지나

지난달 14일, 국내 금값은 역대 최고가를 기록하며 국제 시세 대비 24%의 높은 프리미엄(‘김치 프리미엄’)이 붙었다. 그러나 과열된 가격에 대한 경계감이 커지면서 급격한 조정이 이루어졌다.

정보 부족으로 괴리율 확대

국내 금값과 국제 금값의 차이를 나타내는 ‘괴리율’ 정보가 제한적으로 제공되면서, 많은 투자자들이 고평가된 금을 매수한 후 손실을 본 것으로 보인다. 현재 대형 증권사 중 일부만 모바일트레이딩시스템(MTS)에서 국제 금 시세를 제공하고 있어, 투자자들이 실시간 정보를 확인하기 어렵다.

전문가들의 전망은?

전문가들은 여전히 금에 대한 투자 매력도를 높게 평가하면서도, 국내 금 현물보다는 국제 금 현물이나 금 선물을 고려할 것을 권장하고 있다. 또한, 증권사들이 괴리율 정보를 보다 적극적으로 공개해야 한다는 목소리도 나오고 있다.

👉 결론적으로, 국내 금값의 급락은 지나치게 높았던 가격 괴리율이 급격히 조정되는 과정으로 볼 수 있다. 투자자들은 금 투자를 고려할 때 국제 시세와 괴리율을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요하다.

빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라 – 파트 2: 실전편, 상황별 즉석 대화법

말하기에 대한 이론을 익혔다면, 이제는 실전에서 활용할 차례다. 책의 두 번째 파트에서는 다양한 상황에서 즉흥적으로 말하는 방법을 다룬다. 회의, 발표, 네트워킹, 인터뷰 등 각 상황에 맞는 전략을 배우면 어떤 자리에서도 당황하지 않고 조리 있게 말할 수 있다.

1. 회의에서 즉각적으로 의견 내는 법

회의에서 자신의 의견을 제대로 전달하지 못하고 지나가는 경우가 많다. 하지만 중요한 순간에 한마디라도 제대로 하면 존재감을 높일 수 있다.

저자는 의견을 말할 때 "이해 – 연결 – 제안" 구조를 활용하라고 조언한다.

• 이해: "이 문제는 [핵심 내용]에 대한 논의군요."
• 연결: "저는 여기에 [관련 경험/정보]를 추가하고 싶습니다."
• 제안: "이를 해결하기 위해 [구체적 제안]을 고려해 보면 좋을 것 같습니다."

이렇게 하면 논리적인 흐름을 유지하면서도, 짧고 명확하게 의견을 전달할 수 있다.

2. 발표에서 즉흥적으로 대처하는 법

발표 중 예상치 못한 질문이 나오거나, 갑자기 내용이 떠오르지 않을 때가 있다. 이때 당황하지 않고 대처하는 것이 중요하다.

저자는 "반복 – 구조화 – 요약" 전략을 추천한다.

• 반복: "좋은 질문입니다. 즉, [질문 요약]"
• 구조화: "이 부분을 크게 두 가지로 나눠 설명해 보겠습니다."
• 요약: "결국, 핵심은 [핵심 메시지]입니다."

이러한 방식으로 시간을 벌면서도 논리적인 답변을 할 수 있다.

3. 네트워킹 자리에서 자연스럽게 대화하는 법

처음 만난 사람과의 대화는 어색할 수 있다. 특히 직장이나 행사에서 자연스럽게 대화를 시작하는 것이 어렵게 느껴지곤 한다.

저자는 **"IFR 기법"**을 추천한다.

• Introduce (소개하기): "저는 [자기 소개]. 어떤 일 하세요?"
• Follow-up (팔로우업 질문하기): "그 일은 어떤 점이 가장 흥미롭나요?"
• Relate (연결하기): "저도 [관련 경험]이 있는데, 정말 흥미로운 분야네요."

이렇게 하면 부담스럽지 않게 대화를 이어갈 수 있다.

4. 면접에서 즉흥적으로 답변하는 법

면접에서는 예상하지 못한 질문이 나오기 마련이다. 이때도 논리적으로 대답할 수 있는 틀이 필요하다.

저자는 **"STAR 기법"**을 활용하라고 조언한다.

• Situation (상황 설명): "제가 [과거 경험]에서 겪었던 일인데요."
• Task (해야 했던 일): "그때 제 역할은 [역할]이었습니다."
• Action (취한 행동): "그래서 저는 [구체적인 행동]을 했습니다."
• Result (결과 정리): "그 결과, [성과]를 이끌어낼 수 있었습니다."

이렇게 하면 짧은 시간 안에 핵심을 전달할 수 있다.

5. 예상치 못한 질문에 답하는 법

갑작스럽게 질문을 받았을 때는 당황하지 않고 시간을 벌면서 논리적으로 정리하는 것이 중요하다.

저자는 **"BRIDGE 전략"**을 추천한다.

• Acknowledge (질문을 인정하기): "좋은 질문입니다. 생각해 볼 만한 주제네요."
• Bridge (연결하기): "이와 관련해서 제가 경험한 사례를 말씀드리자면…"
• Deliver (핵심 전달하기): "결론적으로 중요한 것은 [핵심 메시지]입니다."

이렇게 하면 즉흥적으로도 자신감 있는 답변을 할 수 있다.

정리

이 책에서 강조하는 핵심은 ‘즉흥적인 말하기도 충분히 연습으로 개선할 수 있다’는 점이다. 상황별로 적절한 말하기 구조를 익히고, 연습을 반복하면 어떤 자리에서도 논리적으로 말할 수 있다.

지금까지 말하기가 어려웠다면, 이 전략들을 활용해 하나씩 적용해 보자. 작은 변화가 쌓이면 결국 자신감 있는 커뮤니케이션 능력으로 이어질 것이다.

빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라 – Part 1: 스탠퍼드식 커뮤니케이션 6가지 기술

"말을 잘하는 사람들은 타고난 걸까?"
많은 사람들이 스스로 말솜씨가 부족하다고 생각한다. 하지만 명확하고 똑똑하게 말하는 능력은 타고난 재능이 아니라, 연습과 기술을 통해 충분히 배울 수 있다.

스탠퍼드 대학교 인기 강의에서 출발한 맷 에이브러햄스의 책 빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라는 즉각적인 대화와 발표 상황에서 당황하지 않고 효과적으로 말하는 방법을 알려준다.
이 글에서는 Part 1: 이론편 – 스탠퍼드식 커뮤니케이션 6가지 기술을 정리해보았다.

 1. 말할 내용이 떠오르지 않을 땐 "구조화"하라

"할 말이 생각나지 않을 때 가장 좋은 방법은 프레임워크를 활용하는 것이다."

갑작스러운 질문을 받거나 발표할 때, 머릿속이 하얘지는 순간이 온다.
이때 효과적인 프레임워크(틀)를 활용하면 빠르게 논리를 정리할 수 있다.

✔ 대표적인 3가지 프레임워크

- 과거 – 현재 – 미래: 어떤 문제를 설명할 때
- 문제 – 해결책 – 효과: 설득력 있는 주장할 때
- 세 가지 핵심 포인트: 내용을 간결하게 정리할 때

💡 예시

• ❌ "음... 저는 그렇게 생각하지 않는데요..." (막연한 반박)
• ✅ "과거에는 X 방식이 효과적이었지만, 현재는 Y 방식이 더 유용합니다. 미래에는 Z 방식까지 고려해야 합니다." (논리적으로 정리된 대답)

 2. 긴장될수록 "몸부터 컨트롤"하라

"불안한 몸짓이 불안한 생각을 만든다."

중요한 발표나 대화에서 긴장하는 것은 자연스러운 일이다.
하지만 긴장감을 줄이고 자신감을 높이려면 신체를 먼저 컨트롤해야 한다.

✔ 실천법

- 심호흡: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬어라.
-  양손 사용: 손을 자연스럽게 움직이면 생각도 정리된다.
- 속도 조절: 너무 빠르게 말하지 말고, 천천히 차분하게 전달하라.

💡 예시

• ❌ "어... 음... 그러니까..." (긴장한 채 머뭇거림)
• ✅ (천천히 심호흡 후) "제가 말씀드리고 싶은 핵심은 세 가지입니다." (자신감 있는 시작)

 3. 즉흥적으로 말해야 할 땐 "즉각 반응 + 연결"

"완벽한 문장을 만들려 하지 말고, 먼저 반응한 뒤 자연스럽게 연결하라."

누군가 갑자기 질문을 던졌을 때, 바로 대답하려고 하면 머리가 하얘질 수 있다.
이때 즉각적인 반응과 연결을 활용하면 자연스럽게 대화를 이어갈 수 있다.

✔ 실천법

- 즉각적인 반응: "좋은 질문입니다!", "흥미로운 주제네요."
- 연결: 상대방의 말에서 핵심 단어를 가져와 내 의견과 연결하기

💡 예시

• ❌ "음... 잘 모르겠는데요..." (어색한 침묵)
• ✅ "좋은 질문입니다! 이와 관련된 제 경험을 말씀드리자면..." (즉각 반응 + 연결)

 4. 핵심을 강조하려면 "스토리텔링"을 활용하라

"이야기는 사람들의 기억에 오래 남는다."

딱딱한 정보나 데이터를 나열하는 것보다, 짧은 이야기를 활용하면 메시지가 훨씬 강력해진다.

✔ 실천법

- 개인 경험을 활용하라: 직접 경험한 이야기일수록 설득력이 높다.
- 감정을 담아라: 감정이 실린 이야기는 더 강한 공감을 얻는다.
- 구체적인 장면을 그려라: "어느 날 아침, 커피를 마시며..."처럼 생생한 묘사를 추가하라.

💡 예시

• ❌ "설득력 있는 말하기는 중요합니다." (평범한 문장)
• ✅ "제가 처음 발표를 했을 때, 너무 긴장해서 원고를 읽기만 했어요. 그런데 한 친구가 저에게 '네가 직접 겪은 이야기를 들려줬으면 좋았을 것 같아'라고 하더군요. 그 후로 저는 발표할 때 항상 짧은 이야기를 넣습니다." (스토리텔링 활용)

 5. 말이 길어지지 않도록 "3요소 원칙"을 따르라

"너무 많은 정보를 주면 핵심이 묻힌다."

말을 조리 있게 하려면 항상 3가지 요소로 정리하라.
이는 사람들의 기억에 가장 잘 남는 구조이기도 하다.

✔ 실천법

- 3가지 핵심 포인트를 정하라: "제가 강조하고 싶은 것은 세 가지입니다."
- 불필요한 말 줄이기: 핵심만 전달하고 군더더기는 제거하라.
- 각 포인트를 짧게 요약하라: 핵심을 강조하려면 반복도 효과적이다.

💡 예시

• ❌ "이 주제에 대해서는 여러 가지가 있는데, 첫째는... 둘째는... 그리고 또 하나는..." (너무 많은 정보)
• ✅ "이 주제에서 가장 중요한 세 가지는 A, B, C입니다." (명확한 구조)

 6. 청중을 사로잡으려면 "상호작용"하라

"일방적으로 말하기보다 대화를 만들어라."

좋은 스피치는 청중과의 소통이 필수다.
질문을 던지고, 청중의 반응을 유도하면 몰입도를 높일 수 있다.

✔ 실천법

- 질문을 던져라: "여러분은 어떻게 생각하시나요?"
- 이름을 불러라: 상대의 이름을 언급하면 집중도가 높아진다.
- 즉각적인 피드백을 반영하라: 청중의 반응에 따라 유연하게 대처하라.

💡 예시

• ❌ "오늘 발표 주제는 '효과적인 커뮤니케이션'입니다." (일방적인 전달)
• ✅ "여러분, 대화할 때 가장 어려운 점이 무엇인가요?" (질문으로 시작)

 결론 – 스탠퍼드식 커뮤니케이션 6가지 기술로 말하기 실력 UP!

빠르게 생각하고 똑똑하게 말하라 Part 1: 스탠퍼드식 커뮤니케이션 6가지 기술은 즉각적으로 활용할 수 있는 실전 말하기 기술을 제공한다.

✔ 말할 내용이 떠오르지 않을 땐 구조화하라.
✔ 긴장될수록 몸을 컨트롤하라.
✔ 즉흥적으로 말할 땐 즉각 반응 + 연결을 활용하라.
✔ 스토리텔링으로 핵심을 강조하라.
✔ 말이 길어지지 않도록 3요소 원칙을 따르라.
✔ 청중과의 상호작용을 늘려라.

이제 다음 대화나 발표에서 이 기술들을 직접 활용해 보자.
어떤 변화가 생기는지 스스로 체감할 수 있을 것이다!

2025년 기대되는 신작 게임 출시 일정 정리!

2025년 상반기에도 다양한 기대작들이 우리를 찾아옵니다! 새로운 재미를 선사할 신작 게임들을 미리 확인하고 기대감을 높여볼까요?

🎮 2025년 2월 27일 출시 – 좋은 커피, 위대한 커피

유명한 '좋은 피자, 위대한 피자' 후속작인 ‘좋은 커피, 위대한 커피’는 카페 운영 시뮬레이션과 깊이 있는 스토리를 결합한 독창적인 게임입니다. 현실적인 커피 제작 과정과 고객들의 다양한 사연이 어우러져 몰입감을 선사하는 것이 특징이죠. 플레이어는 커피를 만들고, 카페를 성장시키면서 손님들과의 관계를 쌓아가는 재미를 느낄 수 있습니다.

🎮 2025년 3월 27일 출시 – 마비노기 온라인 (리마스터)

장수 온라인 게임 중 하나인 ‘마비노기’가 새로운 모습으로 돌아옵니다! 기존 그래픽을 대폭 개선하고, 인터페이스 및 시스템을 현대적으로 다듬은 리마스터 버전이 3월 27일 출시됩니다. 새로운 스토리 콘텐츠와 직업, 생활 콘텐츠가 추가되어 오랜 팬들과 신규 유저 모두 즐길 수 있을 것으로 기대됩니다.

🎮 2025년 4월 10일 출시 – 타이니팜 리마스터

추억의 모바일 게임 ‘타이니팜’이 리마스터 버전으로 다시 태어납니다! 귀여운 동물들을 키우고 농장을 경영하는 재미를 극대화한 이번 리마스터는 향상된 그래픽과 더욱 풍부한 콘텐츠를 제공합니다. 기존 유저들에게는 향수를, 신규 유저들에게는 신선한 재미를 선사할 예정입니다.

🎮 2025년 6월 10일 출시 – 킹 오브 파이터 AFK

격투 게임의 전설, ‘킹 오브 파이터’가 도트 RPG로 등장합니다! 자동 전투 시스템을 활용한 모바일 게임으로, 다양한 캐릭터를 수집하고 성장시키며 전략적인 전투를 펼칠수 있습니다. 오랜 팬들에게 친숙한 캐릭터들이 등장하며, 손쉬운 조작과 깊이 있는 전략 요소가 결합된 게임성을 자랑합니다.



이렇게 2025년에도 다양한 신작 게임들이 찾아오니, 미리 확인하고 관심 있는 게임을 찜해두세요!

2025년 3월 1일부터 시행되는 보조배터리 및 전자담배 기내 반입 규정 변경 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 해외여행을 자주 가시는 분들이나 출장으로 비행기를 자주 타시는 분들은 꼭 숙지해야 할 중요한 정보입니다. 이번 개정된 규정을 모르면 공항에서 불편을 겪을 수 있으니 꼼꼼하게 확인해 주세요!

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✈ 보조배터리, 전자담배 기내 반입 규정 변경 사항

1. 기내 선반 보관 금지

기존에는 보조배터리나 전자담배를 기내에서 자유롭게 휴대할 수 있었지만, 2025년 3월 1일부터는 기내 선반 보관이 금지됩니다. 즉, 보조배터리와 전자담배는 반드시 승객이 직접 소지하거나 좌석 앞 주머니에 보관해야 합니다.

2. 보관 시 주의사항

반드시 아래의 조건을 충족해야 합니다.

보호형 파우치나 비닐봉투에 보관할 것

금속과 접촉하지 않도록 단자에 절연테이프 부착

단자 보호용 캡을 부착할 것


이러한 조치는 화재 위험을 줄이기 위해 시행되는 것으로, 승객 여러분의 안전을 위한 필수 규정입니다.

3. 기내 충전 금지

새로운 규정에 따르면 기내 USB 단자에서 보조배터리 및 전자담배를 충전하는 행위가 금지됩니다. 이는 비행 중 과열 및 화재 발생을 방지하기 위한 조치로, 이를 어길 경우 승무원의 제지를 받을 수 있습니다.

4. 보조배터리 개수 제한

이번 개정안에서 보조배터리의 반입 개수 제한이 명확하게 규정되었습니다.

20,000mAh 이하 보조배터리: 최대 5개 반입 가능

27,000mAh ~ 44,000mAh 보조배터리: 최대 2개 반입 가능


만약 이를 초과하는 개수의 보조배터리를 반입하려면 항공사의 별도 승인 절차를 거쳐야 합니다. 따라서 여행 전에 반드시 항공사 규정을 확인하는 것이 중요합니다.

5. 배터리 충전용량 계산 방법

배터리 용량은 단순히 표기된 mAh(밀리암페어시)만으로 판단하지 않고, Wh(와트시) 단위로 계산됩니다.

계산식: 배터리 용량(mAh) × 배터리 전압(V) ÷ 1,000 = 배터리 충전용량(Wh)


예를 들어,

20,000mAh 배터리(3.7V 기준) → 74Wh

10,000mAh 배터리(3.7V 기준) → 37Wh


국제 항공안전 기준에 따르면 100Wh 이하의 보조배터리는 비교적 자유롭게 반입할 수 있지만, 이를 초과할 경우 반드시 항공사의 승인을 받아야 합니다.


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✈ 변경된 규정, 왜 중요한가요?

보조배터리 및 전자담배와 관련된 기내 화재 사고는 매년 증가하고 있습니다. 특히 보조배터리가 과열되거나 손상되면 폭발 위험이 있기 때문에, 이를 예방하기 위한 규제가 점점 강화되고 있는 추세입니다. 이번 변경 사항 역시 승객의 안전을 최우선으로 고려하여 시행되는 것이므로, 여행객들은 이를 철저히 준수해야 합니다.


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✈ 기내 반입 시 주의해야 할 사항

새로운 규정이 적용됨에 따라, 보조배터리 및 전자담배를 기내에 반입할 때 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다.

1. 배터리 개수를 초과하지 않도록 사전에 확인


2. 보조배터리를 반드시 보호 파우치에 넣어 보관


3. 비행 중 충전하지 않도록 주의


4. 공항 보안 검색대에서 문제 발생 시 승무원의 안내를 따르기



이러한 사항을 준수하면 공항에서 불필요한 불편을 겪지 않고, 보다 안전하고 편안한 여행을 즐길 수 있습니다.


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✈ 마무리

2025년 3월 1일부터 시행되는 보조배터리 및 전자담배 기내 반입 규정 변경 사항을 정리해 보았습니다. 새로운 규정이 다소 불편하게 느껴질 수도 있지만, 이는 모두 승객의 안전을 위한 조치이므로 꼭 준수해야 합니다.

특히 보조배터리 개수 제한과 기내 충전 금지 규정은 많은 분들이 실수할 가능성이 높은 부분이니, 여행 전에 미리 준비하셔서 문제없이 비행을 즐기시길 바랍니다!

앞으로도 여행과 관련된 유용한 정보들을 꾸준히 공유해드릴 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다. 안전하고 즐거운 비행 되세요! ✈️

토니 로빈스의 네 안에 잠든 거인을 깨워라 파트 3: 삶을 바꾸는 7일 훈련은 일주일 동안 실천할 수 있는 구체적인 행동 계획을 제시한다. 이 훈련을 통해 감정, 신념, 건강, 인간관계, 시간 관리, 재정, 그리고 삶의 비전을 단계적으로 정비할 수 있다.

하루에 하나씩 실천하며 인생을 변화시키는 이 7일 훈련을 자세히 살펴보자.

Day 1: 감정 컨트롤 – 삶의 질을 결정하는 감정 상태 만들기

"당신의 삶의 질은 당신이 경험하는 감정의 질에 달려 있다."

✔ 핵심 내용

• 감정은 단순한 반응이 아니라 우리가 선택하는 것이다.
• 감정을 조절하려면 신체 상태(자세, 호흡, 표정 등)를 먼저 바꿔야 한다.
• 질문을 바꾸면 감정이 바뀐다. 예를 들어,
  • ❌ "왜 난 항상 불행할까?"
  • ✅ "오늘 감사할 것은 무엇일까?"

✔ 실천법

- 긍정적인 감정 상태를 만드는 습관을 들이자.
- 매일 아침 스스로에게 좋은 질문을 던져라.

- 감정을 조절하는 '파워 자세'와 깊은 호흡을 활용하라.

Day 2: 신념 바꾸기 – 한계를 깨는 강력한 신념 형성

"당신이 무엇을 믿느냐가 당신의 인생을 결정한다."

✔ 핵심 내용

• 삶을 제한하는 부정적인 신념(제한적 신념)은 반드시 제거해야 한다.
• 신념은 단순한 생각이 아니라 경험에서 나온 감정적 확신이다.
• 새로운 신념을 만들려면 강력한 레퍼런스(증거)를 쌓아야 한다.

✔ 실천법

- 자신의 부정적인 신념을 적고, 그것이 틀렸다는 증거를 찾아라.
- "나는 할 수 없다" → "나는 해낼 수 있다"라는 강력한 신념을 새롭게 심어라.
- 작은 성공 경험을 반복하며 신념을 강화하라.

Day 3: 몸과 에너지 – 최고의 건강과 활력을 유지하는 법

"건강 없이는 아무것도 이룰 수 없다."

✔ 핵심 내용

• 에너지는 감정, 성과, 관계 등 모든 것을 결정한다.
• 음식, 운동, 호흡법이 에너지를 결정한다.
• 몸을 제대로 관리하지 않으면 성취도 어려워진다.

✔ 실천법

- 매일 10~30분 이상 몸을 움직여라.
- 물을 충분히 마시고, 가공식품을 줄여라.
- 깊고 규칙적인 호흡을 통해 에너지를 최적화하라.

Day 4: 인간관계 – 사랑과 유대를 강화하는 방법

"인간관계의 질이 인생의 질을 결정한다."

✔ 핵심 내용

• 우리는 관계를 통해 성장하고 행복을 느낀다.
• 좋은 관계는 의도적으로 구축해야 한다.
• 공감과 소통이 관계를 강화한다.

✔ 실천법

- 중요한 사람들에게 감사를 표현하라.
- 경청하고, 먼저 이해하려고 노력하라.
- 갈등을 피하지 말고 솔직하게 해결하라.

Day 5: 시간 관리 – 생산성과 행복을 높이는 시간 사용법

"시간은 관리하는 것이 아니라, 활용하는 것이다."

✔ 핵심 내용

• 중요한 일과 급한 일을 구분해야 한다.
• 시간은 누구에게나 공평하지만, 사용하는 방식에 따라 인생이 달라진다.
• 80/20 법칙(파레토 법칙)을 적용하라.

✔ 실천법

- 가장 중요한 목표 3가지를 정하고, 하루를 그것에 집중하라.
- 불필요한 시간 낭비(소셜 미디어, TV 시청 등)를 줄이자.
- 우선순위를 정하고, 먼저 중요한 일을 처리하라.

Day 6: 재정 관리 – 부를 창출하는 원칙

"부는 돈이 아니라, 돈을 다루는 능력이다."

✔ 핵심 내용

• 돈은 관리하지 않으면 사라진다.
• 돈을 다루는 능력이 곧 경제적 자유를 결정한다.
• 투자와 지출을 계획적으로 해야 한다.

✔ 실천법

- 지출을 점검하고 불필요한 소비를 줄여라.
- 소득의 일부를 반드시 저축하고 투자하라.
- 부자가 된 자신을 상상하고 그에 맞는 행동을 하라.

Day 7: 삶의 비전 – 궁극적인 목표와 방향 설정

"당신이 어디로 가고 있는지 모르면, 어디에도 도착하지 못한다."

✔ 핵심 내용

• 인생을 원하는 방향으로 이끌려면 명확한 비전과 목표가 필요하다.
• 목표를 구체적으로 설정하면 행동하기 쉬워진다.
• 성공적인 사람들은 항상 자신만의 비전을 가지고 있다.

✔ 실천법

- 5년, 10년 후의 자신을 상상하고 목표를 적어라.
- 매일 자신의 목표를 되새기고, 작은 행동을 지속하라.
- 비전을 이루기 위해 필요한 기술과 지식을 꾸준히 배워라.

결론 – 7일 훈련으로 인생을 변화시키자!

네 안에 잠든 거인을 깨워라 파트 3: 삶을 바꾸는 7일 훈련은 하루하루 실천할 수 있는 작은 습관들을 통해 삶을 근본적으로 변화시키는 강력한 방법이다.

7일 훈련 요약

✔ Day 1: 감정을 조절하는 방법 배우기
✔ Day 2: 제한적인 신념을 바꾸고 강력한 신념 형성
✔ Day 3: 건강과 에너지를 최적화
✔ Day 4: 인간관계를 강화하는 법
✔ Day 5: 효과적인 시간 관리 전략
✔ Day 6: 재정 관리와 부 창출 원칙
✔ Day 7: 인생의 목표와 비전 설정

7일 동안 이 훈련을 실천하면 자신감이 생기고, 목표를 향해 나아가는 동력을 얻을 수 있다.

이제 스스로에게 질문해보자.
"나는 어떤 변화를 원하고 있는가?"
"지금부터 무엇을 실천할 것인가?"